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Ya sabes cómo funciona: estás teniendo un día de mierda y te pones algo de metal para nivelar las cosas. O estás teniendo un gran día y eso requiere absolutamente algo de la vieja escuela. Obituario. Cualquiera que sea el caso, probablemente sea hora de algo de heavy metal… pero ¿por qué? ¿Qué hace que el metal sea tan terapéutico a pesar de su naturaleza agresiva?
Según la psicóloga clínica Dra. Nicole AndreoliPh.D., se trata de reducir el estrés y poder concentrarse en las tareas que tiene entre manos.
“Quiero explicar [why] esto tiene mucho sentido”, Dr.Andreoli dicho. “Escuchar cualquier tipo de música puede ser terapéutico y puede permitir una liberación emocional. El heavy metal no es una excepción.
“Se ha descubierto que el heavy metal disminuye las emociones negativas al reducir los niveles de cortisol, lo que ayuda a disminuir el estrés. Las investigaciones han encontrado que las personas que escuchan heavy metal tienden a pensar de forma más lógica y en términos más complejos que aquellas que no escuchan heavy metal”. Se ha encontrado que el heavy metal ayuda más con el enfoque.
“Ahora, las letras de heavy metal tienden a centrarse en la ira. Pero no hay investigaciones que vinculen escuchar heavy metal con una desensibilización a la violencia… Se ha descubierto que escuchar heavy metal es una forma positiva de procesar la ira de manera segura”.
Todo esto está bastante en línea con un estudio de 2019 realizado por Nick Perhamprofesor de la Universidad Metropolitana de Cardiff, que mostró que los fanáticos del metal son generalmente personas más felices que pueden manejar su ira de una manera positiva.
“A pesar del contenido lírico a menudo violento en algunas canciones de heavy metal, una investigación publicada recientemente ha demostrado que los fanáticos no se vuelven sensibles a la violencia, lo que arroja dudas sobre los efectos negativos previamente supuestos de la exposición a largo plazo a dicha música.
“De hecho, los estudios han demostrado que los fanáticos a largo plazo eran más felices en su juventud y estaban mejor adaptados en la mediana edad en comparación con sus contrapartes que no eran fanáticos. aumentaron sus emociones positivas sugiere que escuchar música extrema representa una forma saludable y funcional de procesar la ira.
“Finalmente, el heavy metal puede promover el pensamiento científico, pero, por desgracia, no solo escuchándolo. Los educadores pueden promover el pensamiento científico planteando afirmaciones como que escuchar ciertos géneros de música está asociado con el pensamiento violento. Al examinar las acusaciones de violencia y ofensa antes mencionadas: que involucró a artistas mundialmente famosos como cuna de la inmundicia, Ozzy Osbourney Marilyn Manson – los estudiantes pueden participar en el pensamiento científico, explorar falacias lógicas, problemas de diseño de investigación y sesgos de pensamiento”.